جمعه، 15 اسفند 1393

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختي طبرستان - اداره کل آموزش و پرورش مازندران

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی طبرستان-اداره کل آموزش و پرورش مازندران :: مقالات

آشنایی با اضطراب فراگیر

رهایی از تشویش و نگرانی

آشنایی با اضطراب فراگیر

نکند پدر ، مادر یا افراد خانواده ام تصادف کنند. نکند نتوانم درسهایم را به موقع بخوانم. نکند مهمانی ام خوب از آب در نیاید. نکند...نکند...نکند...

این ها جملاتی است که بعضی افراد بارها و بارها در طول روز به انحاء مختلف با خود تکرار می کنند و به واسطه آن اضطراب شدیدی را تحمل می کنند. در سطح شدید، به این حالت ، اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD    ) گفته می شود که یک اختلال شایع روانشناختی است. این ا. . .

 

روانشناسی مثبت نگر

روانشناسی مثبت نگر

مثبت اندیشی و خوش بینی

روانشناسی مثبت نگر یکی از جدیدترین شاخه های روانشناسی است. این حوزه خاص از روانشناسی بر موفقیت انسان تمرکز دارد. در حالی که بسیاری دیگر از شاخه های روانشناسی بر رفتارهای نابهنجار و دارای اختلال تأکید دارند، تمرکز روانشناسی مثبت نگر بر کمک به افراد برای شادشدن و رضایت بیشتر است.

مثبت اندیشی چیزی فراتر از اعتقاد کورکورانه است و قدرت آن بر زندگی انسان ها بسیار زیاد و شگفت انگیز است. خوشبین ها تقریبا در هم. . .

 

رفتار همه چیز است

رفتار همه چیز است : این رفتارشماست که قضاوت نهایی در مورد شما را شکل می دهد مثلا اگر طوری رفتار کنید که گوش تنفر دارید در آن صورت تنفر خواهید داشت و اگر طوری رفتار کنید که عاشق هستید در آن صورت عاشق خواهید بود.مردم بدون توجه به اینکه افکار درونی ما چه می تواند باشد بر اساس برداشتی که از رفتار ما دارند عکس العمل نشان می دهند .

توجه صد در صد:

جذبه مستلزم توجه صد در صد است به خصوص موقع گوش کردن.

بخاطر آوردن آنچه کسی می گوید تنها بخشی از هنر گوش ک. . .

 

قدرت جذاب بودن

بسمه تعالی

        قدرت جذاب بودن

1.         افراد با جذبه از لذت بخشیدن به دیگران لذت زیادی می برند.

2.        خوب گوش می دهند و اغلب شانس هایی بیشتری نصیبتان می شود . فرصت هایی به آنها داده می شود که شاید دیگران هرگز چنین فرصت هایی را به دست نیاورند.

3.        این افراد ممکن است به خاطر کارهایی بخشیده شوند که دیگران بخاطر شان به دار آویخته می شوند.

4.        چیزهایی به آنها گفته می شود که شاید دیگران  هرگز آنها را نشنیده باشند.

5.        . . .

 

جادوی گوش کردن

 بسمه تعالی

جادوی گوش کردن

یکی از ویژگیهای یک رهبر توانایی اور در جمع آوری اطلاعات از طریق پرسیدن و گوش کردن دقیق به گفته های افراد است.

گلمن: معتقد است توانایی انسانها در برقراری ارتباط عاطفی با افراد (EQ    )شاید خیلی بیشتر از IQدر موفقیت حیاتی است.

گاردنر: آن را هوش اجتماعی تعریف کرده است. که تنها از طریق یک شنونده خوب بودن کسب می شوئد.

چهار راه کلیدی برای گوش کردن:

اگر بر آنها مسلط شوید نسبت جذبه شما به سرعت و بلافاصله افزایش می یابد.

. . .
 

تماس با مرکز مشاوره

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی طبرستان آدرس:
ساری، خیابان فردوسی، نرسیده یه چهار راه دروازه بابل، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی طبرستان
 
کد پستی: 39874-48168
تلفکس: 33328183
تلفن: 33320353 - 33320352
ایمیل: moshavereh@tmoshavereh.ir

پيام هفته

مهم نيست كه انسان چه اندازه مي داند، چه چيز كسب كرده و چگونه پرورش يافته، مهم اين است  كه دانسته ی خود را چگونه بكار مي برد، خودش چيست و چه مي تواند بكند.

نظرسنجی

وبسایت مرکز مشاوره طبرستان را چگونه ارزیابی می کنید؟
 

اوقات شرعی



بازدید کنندگان

mod_vvisit_counterامروز13
mod_vvisit_counterدیروز80
mod_vvisit_counterکل بازدیدها141216
 3 نفر آنلاين

صفحه اصلی | آرشیو اخبار | تابلو اعلانات | مقالات | سامانه پرسش و پاسخ | پرسشهاي متداول | تماس با مرکز مشاوره | معرفي مرکز | پيوندها
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختي طبرستان-اداره کل آموزش و پرورش استان مازندران - مرکز مشاوره: 33320353 - 33320352      کد پستی: 39874-48168
طراحی سایت و بهینه سازی وب سایت توسط شرکت فناوری اطلاعات دایانت