چهارشنبه، 29 خرداد 1392

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختي طبرستان - اداره کل آموزش و پرورش مازندران

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی طبرستان-اداره کل آموزش و پرورش مازندران :: مقالات

تغذیه و ارتباط مؤثر آن در کاهش استرس

بسیاری از ما نگرانی و دلهره شب امتحان یا سرجلسه آزمون را تجربه کرده ایم.با وجود اینکه به خوبی درس خـوانده ایم و آمادگی کامل داریم،ناگهان سر جلسه امتحان هـــمه چیز از ذهنمان پاک می شود و قادر به تمرکز کردن نیستیم و حتی نمــــــی توانیم به سؤالاتی که روز قبل به خوبی از پس آنها برمی آمدیم،پاسخ صحیح دهیم و در نهایت کیفیت کارمان پایین می آید و نتیجه مطلوب نمی گیریم.این همان استرس است واژه ای که امروزه برخی از شما دانش آموزان عزیز آن را تجربه کرده اید . . .

 

آمادگی برای امتحان

هیچ گونه آموزش و یادگیری از ازرشیابی بی نیاز نخواهد بود . به عبارت دیگر آموزش و یادگیری تفکیک ناپذیرند . آزمون یا امتحان وسیله ای برای بررسی مشاهدات منظم معلم از رفتار دانش آموزان و تفسیر این مشاهدات و تبدیل آن به مقیاس عددی می باشد . اگر یادگیری را تغییر در رفتار بر اثر تجربه های آموزشی بدانیم امتحان عبارت است : از اندازه گیری میزان تغییرات ایجاد شده در رفتار دانش آموزان بر اساس هدف های تعیین شده ، امتحان دارای فوایدی می باشدکه به طور اجمالی ب. . .

 

افسردگی چیست ؟

مقدمه :

      افسردگی یکی از مهمترین بیماریهای ناتوان کننده است که امروزه تعداد زیادی از مردم را در جهان درگیر کرده و کمتر کسی به آن توجه می کند طبق بررسی های سازمان بهداشت جهانی تا سال 2020 افسردگی به عنوان عاملی دربه خطر انداختن سلامت انسانها پس از بیماریهای قلبی مقام دوم را کسب خواهد کرد . افسردگی توانایی انسان را در عملکرد ، تفکر و احساس تحت تأثیر قرار می دهد . این بیماری نه فقط برای بیمار بلکه زندگی را برای اطرافیان نیز مشکل می سازد .

افسر. . .

 

بررسی وضعیت روان شناختی کودک و نوجوان قبل از ورود به مدرسه

          انسان ، موجودی اجتماعی است و در تعامل با دیگران هاست که می تواند به حیات اجتماعی خود ادامه دهد . اما از آن جا که پیچید ترین کنش ها نیز در همین تعاملات اجتماعی بین انسان ها ایجاد می شود ، برقراری و حفظ ارتباط سالم بین افراد یکی از دشوارترین کارها محسوب می شود . انسان در نهاد خود پذیرای تمام انسان های دیگر است اما در گذر زمان و به علت کسب تجربیات مختلف به میزان زیادی این باور را از دست می دهد و در وضعیت نامناسب به برقراری ارتباط با دیگران. . .

 

آموزش ارتباط سالم با جنس مخالف در خانواده

دوستي از دوجنس مخالف :
ارتباط دختر و پسر و شرايط آن                                                                                    

يكي از نيازهاي اساسي زندگي انسان، تعامل و ارتباط با ديگران است. انسان در طول رشد خود، پيوسته براي بقا و پيشرفت خويش، محتاج ارتباط با ديگران است كه بين اين امر با سلامت رابطه اي نزديك وجود دارد. تمام انسان ها به دنبال يافتن كساني هستند كه با آن ها احساس خوش بختي كنند و از زندگي با آن ها لذت ببرند و در كنارشان منفعت. . .

 

نظر سنجی

مقالات

تغذیه و ارتباط مؤثر آن در کاهش استرس تغذیه و ارتباط مؤثر آن در کاهش استرس 25 اردیبهشت 1392
بسیاری از ما نگرانی و دلهره شب امتحان یا سرجلسه آز...
آمادگی برای امتحان آمادگی برای امتحان 01 اردیبهشت 1392
هیچ گونه آموزش و یادگیری از ازرشیابی بی نیاز نخو...

تماس با مرکز مشاوره

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی طبرستان آدرس:
ساری، چهار راه دروازه بابل، ابتدای خیابان فردوسی، مرکز مشاوره طبرستان
کد پستی: 39874-48168
تلفکس: 2228183 0151
تلفن: 3 - 2220352 0151
ایمیل: moshavereh@tmoshavereh.ir

بازدید کنندگان

mod_vvisit_counterامروز108
mod_vvisit_counterدیروز142
mod_vvisit_counterکل بازدیدها73410
 6 نفر آنلاين

صفحه اصلی | آرشیو اخبار | تابلو اعلانات | مقالات | سامانه پرسش و پاسخ | پرسشهاي متداول | تماس با مرکز مشاوره | معرفي مرکز | پيوندها
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختي طبرستان-اداره کل آموزش و پرورش استان مازندران - مرکز مشاوره: 3 - 2220352 - 0151      کد پستی: 39874-48168
طراحی سایت و بهینه سازی وب سایت توسط شرکت فناوری اطلاعات دایانت